Veruit de meeste van mijn cursisten beschrijven zichzelf als gevoelig of hoog sensitief. Een mooie eigenschap die bewijst dat er (al) een duidelijke connectie is met je ziel, middels je intuïtie. Het is immers jouw intuïtie die deze gevoelens tot uiting brengt! In principe is er dan ook niets mis mee, als je gevoelig bent. Zie het als jouw kracht, zeker als je interesse hebt in intuïtieve communicatie, zal deze eigenschap in jouw voordeel werken.
Gevoelens van andere mensen en dieren
Toch kan deze gevoeligheid ook als storend ervaren worden. In de meeste gevallen betreft het dan het ervaren van de gevoelens van andere mensen of dieren. Tijdens bewust intuïtief contact kan dat uiteraard heel nuttig zijn en ben je er juist naar opzoek. Maar wat wanneer iemand anders gevoel jou opeens overvalt, blijft hangen ook ná het verbreken van een bewust intuïtieve connectie en/of het jouw dagelijkse leven of welzijn beïnvloedt?
Energetisch beschermen
In deze gevallen kan het fijn zijn om jezelf hiertegen te beschermen. Door het aanbrengen van een (energetische) bescherming word je niet minder gevoelig, maar zorg je voor meer controle over wat je wel en niet voelt en ervaart, en wanneer je dat doet. In deze blog deel ik een aantal toegankelijke manieren om hiermee aan de slag te gaan.
Zoals je inmiddels van mij gewend bent (mocht je mijn cursus gevolgd hebben); speel met de verschillende opties die ik je meegeef en voel aan wat het beste bij jou persoonlijk past, en wat voor jou het meest effectief is.
Beschermen of… toch niet?
Wanneer je zelf duidelijk de behoefte voelt om je te beschermen en/of wanneer je nog niet zo lang bezig bent met (bewuste) intuïtieve ontwikkeling en intuïtief communiceren, dan raad ik aan om hier gehoor aan te geven. Maar…
Wanneer je jezelf (eenmaal) ervaart als het zeer krachtige wezen dat je in de kern bent, je jezelf op zielsniveau zeer goed kent en je hebt ervaren hoe sterk je bent als lichtwezen, dan mag je bij jezelf nagaan of een bescherming daadwerkelijk nodig is.
Verlichte zielen zijn namelijk dusdanig sterk, dat zij geen (extra) bescherming behoeven. Zij kunnen erop vertrouwen dat alles wat hun aura binnendringt, óók als het ‘storende’ energieën, emoties en gevoelens betreffen, kan worden getransformeerd door de eigen, hoge frequentie.
Resoneert dit met jou? Ga dan op jouw manier na, of jouw behoefte aan bescherming een (verouderde) overtuiging betreft of de oorsprong vindt in angst.
Beschermende laag creëren tijdens mediatie
Tijdens een meditatie kan je extra aandacht schenken aan het aanbrengen van een beschermende laag om jouw aura heen. Maak er een bubbel van – dus laat deze laag helemaal dicht zijn – van boven je kruin, tot onder je voeten door. Een beschermende laag kan bestaan uit:
• Glas
• Licht
• Een kleur (kies deze intuïtief)
• Een rozenstruik (visualiseer dan ook de wortels hiervan)
• Edelstenen of kristallen
• Water
• Vuur
• … (wat er in jou opkomt)
Belangrijk hierbij is dat je jezelf niet compleet afsluit, zet de intentie dat die laag alleen tegenhoudt wat jou stoort en/of niet dient. Als je mediteert voorafgaande aan intuïtief contact, zet dan de intentie dat deze laag tijdens het bewuste intuïtieve contact deze gevoelens en emoties wél doorlaat, als dat van toepassing is en bijdraagt aan het motief voor dat bewuste contact.
Wanneer je je kwetsbaar voelt, kan je deze laag makkelijk en snel visualiseren voor en na intuïtief contact, voordat je naar bed gaat, wanneer je wakker wordt (voordat je uit bed stapt), voordat je naar drukbezochte plekken gaat en/of wanneer je maar ook de behoefte voelt gedurende de dag.
Ademhalingstechniek
Via jouw ademhaling kan je jezelf ook beschermen, en tegelijkertijd reinigen. Dat kan bijvoorbeeld op de volgende manier:
• Visualiseer een bol van licht rondom je maagstreek
• Deze bol is jouw krachtige kern, dit is jouw energie
• Bij een rustige, diepe inademing, wordt de bol een stukje groter
• Bij een uitademing adem je uit wat niet bij jou hoort en wat je los wil laten
• Bij de volgende inademing wordt de bol weer wat groter
• Bij de volgende uitademing laat je weer los wat jou niet (meer) dient
• Ga door tot de bol eenmaal zo groot is dat deze jou volledig omringt…
• …en je het gevoel hebt alles te hebben uitgeademd wat niet meer bij jou hoort
De natuur in!
Natuurlijke omgevingen zitten vol met ontspannende en reinigende frequenties. De natuur bezit ook de prachtige eigenschap je dichterbij jezelf te brengen. En hoe dichter je bij jezelf komt, hoe krachtiger je bent!
In die zin, kan een poosje vertoeven in een natuurlijke omgeving bescherming bieden aan gevoelige personen. Een wandeling op het strand, struinen door het bos of even lekker met je blote voeten in de aarde of op het gras: tijd in de natuur doorbrengen is áltijd goed!
Edelstenen
Edelstenen hebben door hun unieke frequenties verschillende eigenschappen. Zo zijn er meerdere edelstenen die bescherming kunnen bieden:
• Labradoriet
• Amazoniet
• Zwarte toermalijn
• Calciet
• Hermatiet
Draag deze edelstenen bij je, of leg ze bij je in de buurt.
Als je gevoelig bent voor elektrische gedreven apparaten (straling), kan je kiezen voor de volgende edelstenen:
• Amethist
• Zwarte toermalijn
• Pyriet
Deze edelstenen leg je in de buurt van het apparaat waarvan je last ondervindt, zoals bij de computer of televisie.
Edelstenen mag je respectvol en liefdevol behandelen en verzorgen. Door een band te creëren met jouw edelstenen, kan de werking ervan versterkt worden. Zoek op, welke manieren geschikt zijn voor jouw specifieke edelstenen om ze te reinigen en op te laden. Zo kunnen niet alle soorten tegen water, bijvoorbeeld.
Affirmaties
Omring jezelf met een beschermende frequentie door deze zelf uit te spreken! Herhaal wanneer je de behoefte voelt en zo lang als dat goed voelt bijvoorbeeld de zin:
“Ik ben beschermd en laat alleen toe in mijn aura wat nuttig is.”
Niet moeilijk doen, als het makkelijk kan
Zo zie je maar, dat het allemaal niet zo ingewikkeld is. Probeer, speel en ervaar. Weet dat je krachtig bent, en sta daar eens goed bij stil. Door meermaals te herhalen “ik ben zo gevoelig en voel alles van de mensen en dieren om mij heen” blijf je die waarheid in stand houden. Realiseer je dat!
Liefs,
Linda
Ps. Deze blog is ontstaan na de vele vragen die ik van cursisten kreeg over hoe jezelf te beschermen. Lees hier meer over de Cursus Intuïtief Communiceren met Dieren.